Острая реакция на стресс: формы, факторы и восстановление

Острая реакция на стресс: формы, факторы и восстановление

Любая стрессовая ситуация может быть опасной для здоровья человека, причем как физического, так и психологического. Так, сильное переживание нередко приводит человека в состояние неконтролируемой тревоги. Обычно она начинается из-за психологического потрясения, которое продолжалось определенное время. Если восстановительный период занимает срок до 1 месяца, то в этом случае специалисты говорят о развитии острого стрессового расстройства, под которым подразумевают острые реакции на стресс. Если процесс восстановления занимает большее количество времени, острая реакция на стресс приобретает характер посттравматического расстройства. Это выступает в качестве серьезной причины обращения за помощью к врачам, которые могут помочь восстановить эмоциональный фон.

Факторы и причины

К основным факторам, приводящим к острой реакции на стресс, относят следующие.

  • Военные конфликты.
  • Крупные аварии, ДТП (дорожно-транспортные происшествия).
  • Всевозможные природные катаклизмы: паводки, наводнения, большие пожары, ураганы.
  • Террористические акты.
  • Ситуации, при которых человек был подвержен избиению, акту насилия, ограблению, вооруженному нападению и пр.
  • Форс-мажорные обстоятельства, которые сильно выбивают из колеи, в т. ч. несчастные случаи.

Перечислим факторы, при наличии которых любая ситуация может привести к стрессу:

  • Наличие физической боли.
  • Внезапность возникновения пускового фактора стресса.
  • Отсутствие моральной готовности человека к разнообразным жизненным ситуациям (к смерти и т. п.).
  • Наличие внезапных потерь физического, морального либо материального характера.
  • Ненадлежащее состояние психологического здоровья человека, которое препятствует достойному выходу из сложной ситуации.

Формы реакций

Виды острых стрессовых реакций зависят от времени их развития. Выделяют две основные фазы острой реакции.

  • Возбуждение. В этой фазе человек обычно очень активен. Его действия преимущественно хаотичны и спонтанны. Он говорит на повышенных тонах, много жестикулирует. Нервная система находится в сильном возбуждении и пытается уменьшить нагрузку путем выплеска агрессии на окружающих. Из-за сильного перевозбуждения концентрация внимания заметно ухудшается. Человек часто не понимает, о чем ему говорят. Собственные доводы кажутся более убедительными, но речь при этом очень спутанная и эмоциональная. На данном этапе такая реакция не дает успокоиться ровно до того момента, пока не уйдет стресс-фактор – человек либо ситуация, которая вызвала острую защитную реакцию.
  • Торможение. Прямая противоположность предыдущей фазы. Оно характеризуется существенным замедлением всех психических процессов, а также ухудшением речи, мимики, жестикуляции. Человек сильно отдаляется от реальности, более того, она кажется ему какой-то ненормальной, предметы выглядят ненастоящими либо измененными. На данном этапе любая, даже острая реакция может сопровождаться апатией и ступором. Человек не может быстро среагировать на меняющиеся обстоятельства.

Восстановление

Обычно острая реакция на стресс длится примерно 1 месяц. В данный период человек проходит несколько стадий внутренних переживаний. Когда стрессовая реакция исчезает, наступает так называемый переходный период, во время которого иногда могут возникать такие симптомы, как выраженное беспокойство, боли в области живота или груди, бессонница и прочие.

К основным этапам восстановления относят следующие:

  • непосредственно стресс;
  • эмоциональный шок, при котором организм испытывает критические нагрузки. Он сменяется двигательной бурей либо мнимой смертью;
  • осознание, в процессе которого человек адекватно оценивает трагедию. Обычно данный период длится несколько дней. В это время может наступать небольшое ухудшение состояния, возникать паника или растерянность. Иногда это влечет за собой депрессию, поиск виноватых, проблемы с алкоголем;
  • стабилизацию. В это время у человека чаще всего ухудшается самочувствие, но способность рационально мыслить начинает восстанавливаться. Период длится около 2 недель. В это время может наблюдаться эмоциональное выгорание;
  • восстановление – важный этап, продолжающийся примерно 2 недели. В это время активность человека начинает возрастать, адаптационные возможности повышаются.

Многие врачи отмечают, что при очень сильном потрясении люди могут находиться в одном и том же состоянии очень долго. Позитивная динамика может не наблюдаться несколько месяцев. В этом случае имеет место синдром остаточных реакций, особенно если негативные факторы никак не удается устранить. После этого может наступить посттравматическая стадия, отображающаяся на общем состоянии человека, пережившего стресс.

Всем пациентам, у которых отмечается острая реакция на стресс, необходима психиатрическая помощь. В некоторых случаях ее заменяют лечением у врача-психотерапевта. В этой ситуации очень важно получить поддержку сразу после травмирующего события.

Схема лечения может включать прием лекарственных препаратов, обладающих седативным действием, например Корвалола ФИТО.

Корвалол ФИТО в борьбе со стрессом

Корвалол ФИТО – современный безрецептурный препарат, который может помочь в комплексной терапии последствий стресса и депрессии. Препарат имеет растительный состав и выпускается в 2 удобных формах: капель и таблеток (имеют разную концентрацию действующих веществ).

Согласно инструкции по медицинскому применению трава пустырника способствует снижению АД (артериального давления), умеренному кардиотоническому и выраженному успокаивающему действию. Кроме того, она может помочь уменьшить частоту сокращений сердечной мышцы, а также увеличить их силы.

Этилбромизовалерианат может замедлять процессы возбуждения и усиливать торможение в нейронах головного мозга. За счет этого может наступать седативное действие. Также вещество способствует наступлению спазмолитического действия и регулированию сосудистого тонуса1.

Вещества в составе перечной мяты могут оказывать антисептическое и рефлекторное сосудорасширяющее действие. Также компоненты растения способствуют уменьшению спазмов кишечника, наступлению легкого желчегонного эффекта, могут стимулировать перистальтику ЖКТ1.

Особенности приема Корвалола ФИТО

Корвалол ФИТО следует принимать до еды. Капли нужно отмерить в необходимом объеме и предварительно развести с небольшим количеством воды1. Перед употреблением лекарства нужно внимательно изучить инструкцию по медицинскому применению. Рекомендации относительно дозировки и длительности курса терапии с использованием таблеток либо капель, которые приведены в инструкции, могут корректироваться лечащим врачом (при наличии оснований для этого).

При появлении недомогания или любых симптомах, которые каким-либо образом могут быть связаны с применением капель или таблеток Корвалол ФИТО, нужно сразу прекратить прием и сообщить об этом своему врачу. Специалист скорректирует дозировку или посоветует другой препарат.

__________________

1 Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Корвалол ФИТО.

Полезно знать

Стрессовые ситуация в повседневной жизни – есть ли выход из лабиринта?

Стрессовые ситуация в повседневной жизни – есть ли выход из лабиринта?

Современная стремительная жизнь полна сложных, порой неприятных ситуаций, которые могут надолго выбить человека из привычной колеи. Термин «стресс» прочно укоренился в жизни современного человека и почти считается нормой.

Читать далее...

Изменения - не повод для волнения

Изменения - не повод для волнения

Интенсивный ритм жизни и ежедневные стрессы способствуют появлению тревожности и раздражительности. Корвалол Фито оказывает мягкое седативное и гипотензивное действие, способствует нормализации частоты сердечных сокращений, а также снижению других проявлений стресса.

Читать далее...

Переживаешь тяжелый период в отношениях?

Переживаешь тяжелый период в отношениях?

Интенсивный ритм жизни и ежедневные стрессы способствуют появлению тревожности и раздражительности. Корвалол Фито оказывает мягкое седативное и гипотензивное действие, способствует нормализации частоты сердечных сокращений, а также снижению других проявлений стресса.

Читать далее...

Неожиданный инцидент сорвал твои планы?

Неожиданный инцидент сорвал твои планы?

Интенсивный ритм жизни и ежедневные стрессы способствуют появлению тревожности и раздражительности. Корвалол Фито оказывает мягкое седативное и гипотензивное действие, способствует нормализации частоты сердечных сокращений, а также снижению других проявлений стресса.

Читать далее...

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Стресс – это приспособительная реакция организма на внешние факторы. Длительное пребывание в таком состоянии может нанести вред здоровью, поэтому его важно своевременно диагностировать. Существует множество методик, позволяющих оценить различные параметры стресса.

Читать далее...

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

Эустресс – состояние, которое способствует повышению функционального резерва организма и адаптации к стрессовому фактору.

Читать далее...

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

Различные травмирующие события могут привести к глубоким эмоциональным потрясениям. Их испытали многие люди, которые пережили войну, транспортные катастрофы, стихийные бедствия (наводнения, землетрясения, цунами, оползни), подверглись разбойным нападениям, изнасилованиям, прошли через тюрьмы или концлагеря.

Читать далее...

Физиологический стресс: симптомы и проявления

Физиологический стресс: симптомы и проявления

Физиологический стресс – неспецифическая реакция организма на внезапное воздействие внешних или внутренних раздражителей (стресс-факторов).

Читать далее...

Как бороться с тревогой и стрессом: список успокоительных препаратов

Как бороться с тревогой и стрессом: список успокоительных препаратов

Произнося слово «стресс», мы обычно придаем ему негативную окраску. Но верно ли это на 100 %? Нет.

Читать далее...