Тест *

Стресс – состояние, возникающее у человека в ответ на воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. В случае, если эти ситуации вызваны действительно важными причинами и происходят изредка, то стресс может считаться нормальным явлением. Обычно организм человека должен самостоятельно справляться с таким дискомфортом. Если же негативная ситуация длится долгое время, то стресс может перейти в хроническую форму. В результате у человека нередко наблюдаются нарушения психического и физического здоровья. Реакция человека на неблагоприятную обстановку в большей мере зависит от его характера. Некоторые люди в стрессовых ситуациях ведут себя агрессивно. Они могут быть раздражительными, пытаются сделать как можно больше за минимальное время. Другие люди при стрессе апатичные и вялые.

Узнайте, какого цвета ваше настроение

Пройдите небольшой тест на этой странице. Он может показать, подвержены ли вы стрессу в данный момент. В тесте нужно ответить на вопросы относительно частоты возникновения чувства тревоги, цвета настроения, текущего состояния, наличия дискомфортных ощущений из-за физического здоровья, ассоциаций с началом рабочей недели. Также выберите то, что может помочь расслабиться, место, в котором хотели бы сейчас оказаться, и пр. Для начала теста кликните по кнопке «Пройти тест» и поочередно ответьте на 9 вопросов, выбирая 1 вариант. В конце опроса будет показан уровень стресса по 100%-ной шкале.

Пройти тест

*ВНИМАНИЕ! РЕЗУЛЬТАТЫ ЭТОГО ТЕСТА ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ И НЕ ЗАМЕНЯЮТ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА!

Полезно знать

)

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Стресс – это приспособительная реакция организма на внешние факторы. Длительное пребывание в таком состоянии может нанести вред здоровью, поэтому его важно своевременно диагностировать. Существует множество методик, позволяющих оценить различные параметры стресса.

Читать далее...

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

Эустресс – состояние, которое способствует повышению функционального резерва организма и адаптации к стрессовому фактору.

Читать далее...

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

Различные травмирующие события могут привести к глубоким эмоциональным потрясениям. Их испытали многие люди, которые пережили войну, транспортные катастрофы, стихийные бедствия (наводнения, землетрясения, цунами, оползни), подверглись разбойным нападениям, изнасилованиям, прошли через тюрьмы или концлагеря.

Читать далее...

Физиологический стресс: симптомы и проявления

Физиологический стресс: симптомы и проявления

Физиологический стресс – неспецифическая реакция организма на внезапное воздействие внешних или внутренних раздражителей (стресс-факторов).

Читать далее...

Как бороться с тревогой и стрессом: список успокоительных препаратов

Как бороться с тревогой и стрессом: список успокоительных препаратов

Произнося слово «стресс», мы обычно придаем ему негативную окраску. Но верно ли это на 100 %? Нет.

Читать далее...

Препараты для снижения частоты пульса

Препараты для снижения частоты пульса

Частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс, является одним из самых чувствительных показателей нашего состояния.

Читать далее...

Лекарства от тахикардии

Лекарства от тахикардии

Тахикардия – состояние, известное практически каждому человеку, даже если он не знаком с этим медицинским термином.

Читать далее...

Средства от раздражительности и нервозности

Средства от раздражительности и нервозности

Раздражительность и нервозность стали одними из наиболее частых атрибутов жизни современного человека.

Читать далее...

Стресс у женщин: симптомы, последствия и как его снять в домашних условиях

Стресс у женщин: симптомы, последствия и как его снять в домашних условиях

Реакция женщин на стресс вовсе не такая, как у мужчин.

Читать далее...